Ngày sinh cũng nói lên cả môn thể thao bạn nên chơi đấy nhé!

Bạch Dương (20/3-18/4): Bạch Dương thích những gì có hiệu quả thật nhanh vì họ khá thiếu kiên nhẫn. Ngay cả đến những bữa ăn, họ cũng hay chọn fastfood. Bạn có thể có một cơ thể và sức khoẻ hoàn hảo khá đơn giản: giảm lượng hamburger và bắt đầu tập chạy buổi sáng nhé!

Kim Ngưu (19/4-19/5): "Ăn kiêng" là một cụm từ rất khó khăn với những người thuộc cung Kim Ngưu vì họ rất thích... ẩm thực, đặc biệt là đồ ngọt. Chính vì vậy, những người thuộc cung Kim Ngưu cũng hay có nỗi lo về trọng lượng Đối với bạn, một kế hoạch tốt là chia thành những bữa ăn nhỏ, và ăn in ít của ngọt thôi. Ngoài ra, yoga và 15 phút đi bộ mỗi ngày cũng là rất hợp lý - kiểu "chậm mà chắc" đấy mà .

Song Sinh (20/5-20/6): Những người thuộc cung Song Sinh cũng thích tiêu tốn nhiều năng lượng vào những hoạt động mạnh và nhanh. Vì vậy, chương trình thể thao cho bạn nên ít tập trung vào "tốc độ" mà nên tập trung vào việc củng cố hệ cơ cho chắc chắn và tăng sức bền. Bạn có thể sắm hai cục tạ be bé mà tập buổi sáng. Hoặc nếu bạn đi biển thì đừng quên môn bóng chuyền bãi biển nhé, rất thích hợp đấy.

Cự Giải (21/6-21/7): Những người thuộc cung Cự Giải thường thích nấu ăn và vấn đề là ở chỗ họ thích... nếm thử những món ăn đó Điều bạn cần làm là nên tránh sự "quyến rũ" của những loại thức ăn mới lạ thường được giới thiệu trên TV hoặc trong các tiệm ăn quen thuộc. Còn để luyện tập cho cơ thể khoẻ mạnh, bạn có thể thử yoga và aerobics. Bạn có thể mua đĩa aerobics về tập ở nhà cũng OK, vì cung Cự Giải thường không cảm thấy thoải mái lắm khi ở chỗ đông người mà.

Sư Tử (22/7-21/: Cũng là mẫu người hơi thiếu kiên nhẫn nên thích cái gì cũng phải có hiệu quả nhanh thực ra, không ai có thể có một cơ thể khoẻ mạnh và đẹp hoàn hảo ngay lập tức được. Cung Sư Tử cũng... ham ăn vặt nữa chứ! Có 2 việc bạn nên làm cho mùa hè này: 1. Tập chạy và đi bơi có thể giúp cơ thể và sức khoẻ của bạn. 2. Hãy kiên nhẫn vì không môn thể thao nào cho bạn kết quả ngay lập tức được.

Xử Nữ (22/8-22/9): Vấn đề dáng vóc không phải là quá to lớn đối với bạn, vì những người thuộc cung Xử Nữ vốn rất quan tâm đến sức khoẻ và chế độ ăn uống của mình. Để giữ gìn sức khoẻ, bạn chỉ cần hàng ngày tập thể dục nhẹ khoảng 15-20' là OK lắm rồi đấy!

Thiên Bình (23/9-22/10): "Cân bằng" là một từ rất nên lưu ý trong từ điển của bạn, cung Thiên Bình thân mến ạ. Bởi vì bạn khá bốc đồng, làm việc theo cảm hứng, nên mặc dù rất hợp làm những việc sáng tạo, nhưng về khoản thể thao thì bạn có thể tập như một vận động viên Olympic trong một ngày, rồi ngày hôm sau lại nằm ườn xem TV + măm khoai tây chiên suốt! Hãy chọn một môn thể dục hợp lý và thật kiên trì, ví dụ như dậy đúng giờ buổi sáng để tập theo TV chẳng hạn, bạn sẽ dễ thành công hơn + rèn được một đức tính rất tốt đấy!

Thần Nông (23/10-21/11): Cung Thần Nông vốn là những người rất nhiệt tình và đôi khi hơi thái quá, nên nếu cần, bạn có thể ăn kiêng đến mức gầy rộc đi! Không tốt tẹo nào đâu nhé! Như những người cung Thần Nông khác, bạn nên thử nghiệm với môn võ thuật, aikido chẳng hạn, cũng rất hợp với phái nữ, và ăn uống điều độ. Nếu "nhập môn" võ thuật, bạn sẽ không bao giờ có thể lên được đai đen đâu, nếu bạn đói .

Nhân Mã (22/11-20/12): Những người thuộc cung Nhân Mã vốn dĩ đã thích thể thao nên thường khoẻ mạnh và có một thể hình đáng ngưỡng mộ. Nhưng ngoài ra, họ cũng rất khoái... măm măm nên cũng dễ lên cân. Vì vậy, nếu tập thể thao, bạn nên tránh những môn thể hình mà tập trung vào chạy bộ, bơi lội và... công việc trong nhà . Với thức ăn: nên ăn nhiều hoa quả và rau.

Ma Kết (21/12-18/1): Những người thuộc cung Ma Kết thường tham công tiếc việc và rất chăm chỉ nên thường không có nhiều thời gian tập thể thao. Tuy nhiên, mùa hè này thì bạn nên dành nhiều thời gian để thay đổi thói quen đó: thư giãn nhiều hơn, ăn uống đúng bữa, đi bộ khoảng 2 lần/ngày (có thể là từ nhà mình đến nhà đứa bạn thân chẳng hạn).

Bảo Bình (19/1-17/2): Những hoạt động có tính ồn ào và khá phiêu lưu là sở trường của bạn. Vì vậy, dường như chương trình tập thể thao hoàn hảo nhất cho mùa hè này là đến một lớp tập thẩm mỹ - vừa khoẻ mạnh, không quá nặng nhọc mà lại vừa đáp ứng thú vui được gặp gỡ mọi người và... t8m .

Song Ngư (18/2-19/3): Đừng quên rằng cung horoscope của bạn có biểu tượng là chú cá bạn nhớ uống nhiều nước hơn + nguồn nước từ hoa quả nữa. Đối với thể thao, yoga hợp với tính cách của bạn vì bạn thích những hoạt động chậm rãi, có tính thư giãn cao. Nếu có thể, hãy sắm cho mình một đôi giày tốt và thử nghiệm môn bóng rổ, rất tốt để tập cho một đôi chân khoẻ mạnh.